C'est vrai qu'après une bonne journée de travail ou on piétine tout le temps, ou on est enfermer dans nos chaussures ect c'est agréable de ce détendre les pieds.
Je vous conseils pour cela de vous faire des bains de pied dans votre baignoire pour ceux qui en on une et ceux qui n'en on pas il faudra vous contentez d'une bassine !
Quelque produit et astuces :
Bain effervescent de chez Yves rocher
Mettez dans de l'eau chaude un petit peu de grains de lavande, et trempez vos pieds pendant 10 à 15 minutes. Cela vas avoir un effet apaisant et décongestionnant.
Appliquez ensuite une crème pour les pieds en effectuant une massage doux.
Bain aux plantes
Eh oui on peu formulé son bain avec ses propres moyens en allant cueillir quelques feuilles dans notre jardin !
Remplissez votre de baignoire ou bassine d'eau chaude de sorte que cela recouvre vos pieds et plongez y des plantes fraîche ou séchées comme la lavande, la feuille de lière, les feuille de mélisse, du romarin, de la menthe ou du tilleul. Vous pouvez y ajoutez une petite poignée de gros sel non raffiné pour plus d'effet.
Laissez vos pieds ce reposer pendant 10 à 15 minutes. Vous aurez ainsi les pieds bien détendu et dégonflé.
Bain aux huiles essentielles
On peut également faire son bain avec des huiles essentielles, on y ajoute à notre eau quelques gouttes d'huile essentielles et on y laisse tremper ses pieds. ( Interdit aux femmes enceintes )
Pour la détente, il va y avoir les huiles de : Camomille, bergamote, citron, verveine, vanille
Pour les effets décongestionnant : Huile de cyprès, huile de cèdre, huile de patchouli
Je vous propose d'aller jetez un coup d’œil sur ce site qui explique très bien toutes les utilisations http://www.info-massage.com/
( Pour les personnes ayant des problème de circulation sanguine, préférez l'eau froide)
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